Folge: 15 - 23.07.2021 - Thema: Stressmanagement

11 Audiokurs Werde zum Stressdetektiv

Als Stressdetektiv erkennst du deine Stressoren und Energievampire. Mit diesem Wissen kannst du aktiv werden und Stress rechtzeitig vermeiden.

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Stressoren gibt es ganz unterschiedliche. Grundlegend verstehen wir unter Stressoren all jene Dinge, die uns unter Druck setzen. Das sind in der Regel Dinge, bei denen die Anforderungen nicht im Einklang mit unseren Ressourcen, also unseren Fähigkeiten, Wissen und Talenten liegen. Wenn du beispielsweise eine Niete in Mathematik bist, wie ich, dann kann eine Geschäftsbuchhaltung oder die Steuererklärung ganz schön stressig werden. In dieser Folge behandeln wir daher die grundlegenden Unterschiede von Stressoren und geben dir die Möglichkeit zu reflektieren, welche Dinge dich denn eigentlich unter Druck setzen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Reinhören!