Folge: 14 - 12.07.2021 - Thema: Stressmanagement

10 Grundmuster im Stress

Kennst du die drei Grundmuster, die wir alle in uns tragen und die scheinbar willkürlich im Stress oder unter Belastung aktiv werden? In dieser Folge stellen wir den Zusammenhang zwischen Stress und Stressreaktionen her

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Bestimmt hast du schon einmal von den Grundmustern gehört, die im Stress aktiviert werden. Diese liegen im Stammhirn und werden durch Stress und Belastung "aktiviert". In dieser Folge lernst du daher die Grundmuster im Stress kennen und findest heraus, welches dein bevorzugtes Muster ist, um auf Stress zu reagieren.