Folge: 09 - 01.05.2021 - Thema: Stressmanagement

05 Audiokurs Transaktionales Stressmodell

Das Transaktionale Stressmodell von Lazarus wird vorgestellt.

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Das Transaktionsmodell von Lazarus ist ein neuerer Ansatz in der Stressforschung und vertritt den Ansatz, dass Stressoren unterschiedlich eingeschätzt werden. Jemand der einen Stressor als kontrollierbar einstuft, wird demnach weniger Stress erleben und eine geringere Stressreaktion empfinden, als jemand der scheinbar keine Kontrolle auf die Situation oder den Stressor hat.

Diese neue These wird wichtig, wenn wir uns in einer späteren Folge mit den Stressoren genauer auseinandersetzen.
Weitere Folgen des Audiokurses, sowie unser zertifiziertes Onlineangebot, findest du auf www.entspannungshelden.de